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LES NEWS

Samedi 1 avril 2017

Bonjour à Tous

Dernier GP de la saison à Auron en géant sur une belle piste avec de la neige dure qui ne va pas bouger pendant le passage des concurrents…il faut dire qu’ils ne sont pas nombreux. 23 filles au départ et 18 à l’arrivée. Dès la première manche Milka prend le dessus sur Charlotte (qui est aux fraises), plus d’une seconde qui s’explique par un manque d’agressivité de cette dernière et pourtant Milka n’était pas non plus au taquet. Sur la deuxième manche Charlotte va légèrement limiter son écart mais elle sera encore derrière, sur les deux manches il y a + de deux secondes. On est très loin des 184 pts du départ, même Milka ne rentre pas dans les points, il faut s’arracher plus en course surtout quand on a la chance d’avoir vos dossards et ce type de neige !

Pour les garçons, c’est l’Austro-Français qui va ouvrir les deux manches, d’après mes calculs il serait dans les 15 premiers ce qui n’est pas mal puisque les plus jeunes sont déjà U16. Il va falloir travailler le transfert d’un pied sur l’autre pour être plus rapide et ne pas trainer sur les appuis. On va se fixer des objectifs pour la saison prochaine mais les progrès sont là et j’espère une bonne finale pour la coupe de la fédération le week-end prochain. Pour Logan, une bonne première manche il est à moins de 3 secondes de Gilles mais encore très loin des premiers, malheureusement la deuxième manche est complètement ratée et au lieu d’améliorer son temps il perd environ 7 secondes sur Gilles. Il faut modifier la position des bras, il serait souhaitable que l’an prochain tu viennes t’entrainer avec nous, les tests ESF c’est bien mais ça n’est pas la finalité. Pour Matthieu (attention aux délais d’inscription, tu as failli ne pas courir car tu n’étais ni inscrit ni avec les bons skis…) beaucoup trop de retenue sur la première manche et du mieux sur la deuxième, je pense une plus grande confiance. Il faut se lâcher sur les deux manches, prendre des risques, mettre du rythme. Andreï a fait lui aussi des progrès même si on est encore très loin du bon niveau mais on est dans la logique avec une deuxième manche améliorée par rapport à la première. Valentin a fait mieux pour sa deuxième course, c’est mieux organisé, il regarde où il va et cherche ses trajectoires, il faut continuer à améliorer les appuis et l’agressivité. Par contre en deuxième manche il s’effondre et se prend presque 3 secondes par Andreï alors qu’ils étaient dans la même seconde dans la première manche.

Merci à Yann d’avoir une fois de plus emmené tous les jeunes à Auron et avoir continué à les faire skier l’après-midi malgré un temps peu favorable.

Et ce dimanche…appel à 6h45 pour nous dire que la course d’Isola a été annulée à cause des chutes de neige de la journée et de la nuit. Bref, Yann est monté avec Matthieu, son Père et Chacha à Isola où ils vont retrouver certainement Guy.

Pour ce qui nous concerne nous allons préparer nos affaires en vue du stage de la semaine prochaine.

Bises à Tous et bonne semaine.

Dimanche 26 Mars 2017

Bonjour à tous

En cette fin du mois de mars on sent que la saison tire à sa fin, les deux courses du WE ont été annulées suite aux mauvaises conditions météo mais nous avons maintenu la sortie de dimanche pour s’entrainer dans une neige vierge tombée de la nuit.

Donc accompagnés de Yann, George et Hervé nous avons passé la matinée dans le Ciavalet à rechercher le moindre cm² de neige vierge. Nous y sommes arrivés et à ce petit jeu, la plus à l’aise et Milka sans conteste, avec ses larges skis elle s’est promenée au milieu des arbres sans problème. Floyd qui avait ses skis de géant s’est bien débrouillé car la neige n’était pas spécialement «Â light » et il fallait les tourner surtout dans certains endroits où la piste n’était pas très large. Au niveau sous-marin ou marmotte creusant son terrier, Kiara et Valentin ont été les meilleurs passant plus de temps dans ou sous la neige, que dessus ! Toutefois j’ai vu des passages de Kiara face à la pente, bien en avant, les bras suffisamment écartés qui m’ont bien plu, il y avait du progrès. Pour Valentin le déficit physique encore plus que technique est apparu de manière flagrante, la neige profonde et lourde fait ressortir tous les défauts. Cousteau imitait le cri de la marmotte à chaque chute… le petit cri de la jeune fille effarouchée …à chaque chute, ce qui était très souvent ! Matthieu a skié prudemment mais surement comme à son habitude, il manque encore de pratique en toute neige mais ça va venir. Le petit nouveau Léo s’est bien adapté au groupe, il a l’air d’être très «Â démerde » et a parfaitement suivi l’ensemble des jeunes, une bonne recrue pour l’avenir.

Après cette première matinée, nous avons fait reposer les jeun’s au restaurant et ils sont repartis après avec Yann, George et Hervé. Malheureusement l’état de la neige s’étant dégradé et la condition physique des coureurs également, Yann a préféré arrêter un peu plus tôt cette journée.

En principe nous devrions avoir 2 GP le prochain WE, géant samedi à Auron et géant ou slalom à Isola dimanche, pour cette dernière épreuve nous vous préciserons la discipline dès qu’elle sera sûre.

Bonne semaine à tous, même si elle est déjà bien commencée.

Pépère

De belles performances en FIS citadines pour Gilles

Bravo, bravo à notre Gilles. Tout prend place cette année. Des performances régulières cette saison avec des positions en course régulières derrière des références du comité.
Ça se confirme le week-end dernier avec une 9ième place en finale Régionale. Premier bravo.
Mais voilà qu'il se trouve être qualifié pour partir concourir les FIS citadines cette semaine, contre d'autres pays donc et ce sur plusieures épreuves.
Gilles_FIS_Citizen

Jeudi dernier, en Super Géant (SG), Gilles fait une 9ième place et 2ième du comité 06. Après des déboires hier, aujourd'hui il se distingue en Slalom Spécial (SL) par une 5ième place (2ième place en seconde manche), et 1er du Comité 06. Merci à Alex Ricard, notre ESF AAS d'avoir coaché notre espoir.

gilles_citizen

Alors on souligne ses performances et on ne manquera pas de le suivre la saison prochaine.
!!! Cocorico AAS !!!
Yann.

WE des 18 et 19 mars 2017

Bonjour à tous

Le dernier entrainement s’est achevé samedi à Auron. Un géant tracé par George sur la plaque et une piste qui n’aura que très peu bougé. L’équipe a été partagée en deux, Milka, Gilles et Gaby sur un slalom tracé par inter-club, les autres sur notre géant.

Pour Gaby c’était un peu nouveau mais le métier rentre et il devient de plus en plus complet à l’image de Gilles qui commence à bien tourner dans cette discipline. Milka a alterné le bon et le moins bon mais sa progression sur la saison est évidente et encourageante pour la prochaine . J’attends de bons résultats également en géant pour ce week-end !

Pour le géant, toujours une bonne progression pour Hugo qui en veut et qui se bât dans les piquets, idem pour Matthieu qui doit maintenant lâcher plus ses skis et donner de la puissance pour faire de bons résultats dans les prochains géants. Floyd maitrise pas mal à l’entrainement, j’attends de voir ce week-end, il va falloir lâcher la cavalerie et oublier les intérieurs. Andreï progresse mais il a toujours le problème de sa position «Â à cul » qui l’handicape dans sa progression, dommage car il y a vraiment du mieux, il faut bien se repositionner sur l’avant et travailler les appuis extérieurs. Ryan, il faut déclencher haut les portes et appuyer sur le bon ski, c’est simple mais semble-t-il trop compliqué pour toi. Joanna, c’est mieux que la dernière fois au niveau des trajectoires mais ça manque de prise de risque, de souplesse et de mouvements. Annabelle, il va falloir qu’on s’occupe bien de toi au stage pour parfaire ta technique de ski pour que tu soies opérationnelle la saison prochaine. Valentin a bénéficié du soutien moral de son père et de son frère, il y a encore du boulot pour bien tenir les skis, il va falloir se mettre au sport très prochainement pour devenir une bête physique ! Un grand merci à Papy et Yann d’avoir accompagné «Â la meute » à Auron, à George, Virginie et encore Yann pour les explications et conseils donnés à cette troupe.

Dimanche il y avait des finales à Auron pour les U10, U12 et U14. Une manche de géant pour les U10 et U12 et 2 manches de slalom pour les U14. A nouveau Yann, George, Virginie et même Jean-Pierre étaient sur le pont pour l’organisation et le coaching des jeunes. Charline va ouvrir les deux manches du slalom, ça fait un entrainement et elle aura bien fait son boulot en terminant les deux épreuves. Gilles va faire deux belles manches ponctuées par une 9ième place qui reflète bien sa position au niveau régional, c’est du bon boulot car après le premier d’Inter-club, il est le premier vrai citadin de cette course avec 213pts, il part d’ailleurs ce jour à Pra-loup et le Sauze pour plusieurs courses nationales , fais-toi plaisir ! Gaby a marqué ses premiers points en finissant les deux manches, pour une première c’est pas mal maintenant tu sais ce qu’il te reste à faire pour égaler Gilles.

En géant chez les U10, il n’y avait chez nous que Lucie , c’est une 16ième place mais je pense que tu peux encore gratter 2 ou 3 secondes si tu viens t’entrainer régulièrement avec nous l’an prochain. Nanaïs finit sa saison en demi-teinte, il manque le punch, la volonté pour faire tomber les secondes qui te séparent des meilleures, la balle est dans ton camps… Kung-Fu Ninja, c’est un peu la même chose, il faut être plus mordante et agressive si tu veux combler le retard que tu as sur les premières, il faut découper la neige et se battre car tu es encore très loin au niveau des temps.

D’ailleurs ces demoiselles étaient très excitées au moment du départ, nous aurions préféré un peu plus d’excitation au moment de la course.

Pour les plus jeunes la saison course est maintenant terminée, place aux U16 et plus, dès ce we les GP à Auron avec les GP du Gaz et d’Inter-club. C’est le moment de se défoncer !

A samedi.

Bises

Pépère

We des 11 et 12 Mars 2017

Bonjour à Tous

Cette année le soleil est souvent présent lors de nos WE et nous n’allons pas nous en plaindre.

Donc Samedi rendez-vous sur la plaque pour un entrainement en géant, on prend les mêmes et on recommence : George, Yann, Virginie et moi-même sur le tracé afin de corriger les erreurs de nos apprentis coureurs. Annabelle prend un peu d’assurance et je pense que le stage de ski va lui faire beaucoup de bien car il faut avant tout qu’elle skie, la technique course c’est pour plus tard, en tous les cas elle est très attentive à nos propos. Gabriel a encore du boulot au niveau position, écartement des skis, assurance des appuis mais globalement c’est celui qui a le plus la pêche et ça se ressent dans le tracé, c’est une très bonne progression cette saison. Matthieu a quelques difficultés à s’adapter aux différents skis essayés cette année et c’est bien normal, par contre il est très à l’écoute des conseils prodigués, il va falloir maintenant mettre plus de «Â Watts » pour passer à l’échelon supérieur. Charline m’a semblé un peu fatiguée par moment mais le cap de l’attaque en ski est passé et la progression en marche. Elle est la meilleure fille du groupe à l’heure actuelle. Quant à Charlotte il y a un manque d’agressivité évident, ça manque de tonus surtout en géant où le physique est important (pas le physique pour être miss France je précise !). Laura et Lucie se tire la bourre avec un avantage à Lucie pour les trajectoires et la technique en général, il faut apprendre à bien découper la neige et ne pas dégueuler sous les portes…. Julie et Anaïs c’est autre chose, Julie est toujours trop raide sur ses jambes, aucun mouvement vertical et pas de «Â Peps », idem pour Nanaïs qui skie comme une planche à repasser, faudrait vous bouger les fesses mesdemoiselles…on fait des courses de ski pas des flèches ESF !!! Léonard lui s’engage mais il est quelques fois trop gourmand, il ne se penche pas assez en avant et se retrouve à cul, il fait trop de chemin entre les piquets, il faut corriger la position car il y a des tendances à skier sur l’intérieur…Pour Gilles, ça commence à ressembler à du ski, transfert rapide d’un pied sur l’autre, attaque du piquet au plus court, on se fait et tu nous fais plaisir, continue c’est bien, attention à l’émotivité en course, je veux que tu fasses des manches pleines sans retenue. Le meilleur pour la fin, Valentin qui nous l’a fait à la Martin, chute et hurlement comme si on lui avait coupé la jambe…vous voyez le genre ! Bref, il a décrété qu’il ne pouvait pas courir le lendemain (ben pardi), ça l’arrange ! A part ça une bonne journée pour tous, également pour Patrick qui a œuvré pour les loisirs en faisant une initiation compétition avec les autres clubs du comité, bonne initiative qui va peut-être révéler de nouveaux talents dans l’avenir. Je n’oublierai pas Jean-Pierre qui était à nos cotés pour cette belle journée.

Dimanche c’est encore Yann qui a emmené tous les jeunes au GP de Valberg. Une très belle piste pour un géant rapide sans grosse difficulté. C’est Gilles qui va ouvrir ce GP pour les deux manches, je ne sais pas si c’est qu’il n’y a pas d’enjeu pour lui mais il nous a impressionnés avec Yann…c’est du beau ski et les temps sont en rapport, c’est de bonne augure pour la saison prochaine en U16. Chez les filles par contre c’est pas pareil !!! Charlotte est loin de ses points…le manque de condition et d’agressivité va la positionner à la 21ième place et 4ième U21, c’est pas brillant, on est à 15s de la première et 11 de la deuxième, je n’ai rien à rajouter ! Pour Milka, c’est très dommage car elle a fait une première partie de première manche au taquet avant d’être trahie par une fixation avant qui a lâché… je pense que si elle avait terminé cette manche elle aurait battu Charlotte … quant à la deuxième manche je n’en parlerai pas car il n’y avait plus de motivation et elle termine dernière ! Pour Kiara c’est aussi une contre performance car il y avait des points à faire et tu termines …dernière, il faut te motiver et prendre des risques, tu dérapes trop, tu ne tiens pas tes skis et tu es sans cesse en déséquilibre. Floyd a chuté dans la première manche et ceci certainement à cause d’un manque d’entrainement, il faut skier plus pour terminer les courses. Matthieu est celui qui va le mieux tirer son épingle du jeu puisqu’il va terminer les deux manches (certes à la vitesse d’un sénateur) mais il baisse ses points, la prochaine tu lâches tout Mat ! Enzo, le guignolo s’est craché dans la première manche et a fait un temps pourri dans la deuxième…mais ça n’a pas entamé son sourire et sa bonne humeur, j’espère que tu feras mieux la prochaine fois car je te signale que ta fiancée Kiara t’a battu !!!! Andreï va marquer ses premiers points, il a du faire des fautes dans la première manche car il a un très mauvais temps alors qu’il améliore dans la deuxième qui était moins rapide, la prochaine fois tu passes sous les 400pts comme Mat. Logan c’est pas mal, mais je pense que tu peux mieux faire, tu as été meilleur qu’à Limone mais je pense que tu peux encore gagner des secondes et des places, il faut soigner tes appuis et ta position de ski et mettre plus de hargne.

J’ai gardé le meilleur pour la fin ! Cousteau (20000 mille lieues sous la neige !), le nouveau roi du squeletton, le dernier empereur (regardez le film vous verrez à qui je fais allusion)…2 manches, 2 chutes dont une à 4 portes du départ suite à un appui pourri, dans la neige molle ça ne pardonne pas ! Sacré Ryan (refrain connu, n’est-ce pas ?), concentre toi pour les prochaines courses dois-je prévoir un psy pour toi ?

En tous les cas une belle course dans une station des plus agréables, nous avons fini au resto de la piscine où nous avons retrouvé Tania et Jean-Pierre autour d’un sympathique repas. Compte tenu de ses prestations nous avons voulu lâcher Charlotte dans la couillole pour un petit footing de décrassage (feignasse !).

Je vous laisse le soin de découvrir le programme du prochain WE.

Bises à tous.

Pépère

Compétitions des 3, 4 et 5 Mars 2017

Bonsoir à tous

 

Le week-end a été long, effectivement nous avons commencé vendredi à Isola avec Gilles pour des chronos en slalom et géant comptant pour les sélections nationales. Même si les chances étaient minces, il était intéressant de venir se mesurer aux meilleurs du comité en U14.3 manches de géant le matin et 3 manches de slalom l’après-midi. En géant il faut être très engagé pour espérer tutoyer les meilleurs et notre ami Gilles a manqué de puissance, c’est dommage car il a le gabarit pour réaliser de bons temps. Résultat il est à environ 4s des premiers. En slalom, il semble plus à l’aise mais il va sortir sur la première manche et faire piquer un fard à sa Présidente en ratant la ligne d’arrivéeÂÂÂÂ !!! nous allons donc passer un contrat avec un opticienÂÂÂÂ ! Heureusement à la 3ième manche il se tiendra à 2 secondes des premiers. Globalement Gilles se situe bien dans le niveau régional mais peut encore mieux faire. Il va falloir également apprendre à gérer le stress d’avant course.


Samedi, retour à Auron pour la coupe de bronze avec les jeun’s emmenés par Patrick. Un temps épouvantable, vent, neige, brouillard…la totale. Mais rien ne les aura découragés même si certains avaient froidÂÂÂÂ ! Nous étions 4 sur le terrainÂÂÂÂ : George et Virginie au départ, Jean-Pierre et moi à l’arrivée et Patrick entre les deux, même Gilles après son entrainement est venu nous donner un coup de main car il fallait descendre les affaires des coureurs pour qu’ils puissent se couvrir rapidement. Et c’est partiÂÂÂÂ : Lucie 3ième chez les U10 et podiumÂÂÂÂ ! Leonard 8ième U10 garçon et 10ième au scratch sachant qu’il y a eu 8 microbes dans les 10 premiers au scratch, bravo. Nanaïs gagne chez les U12 devant Laura et 2 podiums de plusÂÂÂÂ ! et c’est pas fini, Gaby oh GabyÂÂÂÂ : 1er des U14 et 4ième au scratch et pour finir Ugo qui pour sa première course monte sur le podium en prenant la 3ième place des U14. Bravo à toute cette petite équipe. Par contre la quiche des quiches c’est Kinder…elle tombe et rate le podium alors qu’il suffisait de passer la ligne d’arrivéeÂÂÂÂ !!! Bravo à notre Présidente qui représentait le comité et qui a fait la remise des prix avec toujours beaucoup d’entrain. Merci à Jean-Pierre qui nous a aidés toute la matinée et qui est aussi allé skier avec Patrick pour encadrer tous nos jeunes. Patrick qui aura eu la lourde tâche de faire skier tout le monde après manger et qui en plus leur aura donné le sourire puisqu’ils étaient contents d’avoir fait un bel après-midi de ski, ils sont rentrés à la fermeture des pistes. D’ailleurs il y a eu distribution de bonbons Haribo pour récompenser nos champions. Un coup de chapeau à George qui à peine arrivé à Auron nous a rejoints dans la tempêteÂÂÂÂ !


Après la pluie…le beau temps dit-on, ce fut vrai dimanche (le matin tout du moins). Un stade de slalom pour nous, une première manche de géant le matin et une deuxième l’après-midi. Papi avait pris sa voiture car Joanna devait venir et….personne au rdvÂÂÂÂ ! c’est pas bien car il est monté pour rien on aurait pu s’arranger autrementÂÂÂÂ ! Alors les constatsÂÂÂÂ : Floyd, peut mieux faire et nous a habitués à mieux, c’était un peu hésitant et pas assez d’engagement, Ryan , trop sur l’intérieur , les skis trop serrés donc ça va finir par terre à la prochaine course. Matthieu est toujours appliqué mais il faut écarter les skis et pousser la jambe extérieure vers l’avant pour ne pas se mettre sur l’intérieur, attention aux épaules également. Andréï a progressé c’est indéniable, mais il faut toujours se positionner plus en avant et appuyer sur les skis pour découper la neige, il y a encore trop de flottement sur les skis aval. Après il y avait les fatigués de serviceÂÂÂÂ : Chacha et Charlotte qui n’avaient pas de dynamisme, j’espère que c’est passager…on verra dimanche prochain. Valentin lui est fatigué de naissance, il va falloir se coucher plus tôt, prendre des vitamines et surtout faire du sport… Quant à Enzo, le comique de service, il s’applique, même s’il a encore un balai dans le … et qu’il est en arrière, ce qui fait qu’il suit les skis et pas l’inverseÂÂÂÂ ! Ce n’est pas désespéré on le sauveraÂÂÂÂ ! Et Miss MondeÂÂÂÂ ? elle affole tous les garçons du groupe … et on lui dit, alors ça l’énerve et elle appuie plus forts sur les skis, allez Kiarita on fonce, tu vas pas te laisser faire par ces affreux garçons quand mêmeÂÂÂÂ !Et puis une mention spéciale à une petite (si j’ose dire) nouvelle qui est venue pour la première fois avec nousÂÂÂÂ : Annabelle, c’était un baptême pour elle mais elle a fait de son mieux surtout qu’après les piquets, Yann les a fait tous skier jusqu’à la fermeture…Merci encore à George, Papi, Yann et Virginie pour leur présence perpétuelle dans ces week-end.


La semaine prochaine entrainement samedi à Auron et dimanche GP à Valberg pour les U16 et plus.Prenez des forces les grands car vous manquez de PepsÂÂÂÂ !Bises.
Pépère

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