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LES NEWS

De belles performances en FIS citadines pour Gilles

Bravo, bravo à notre Gilles. Tout prend place cette année. Des performances régulières cette saison avec des positions en course régulières derrière des références du comité.
Ça se confirme le week-end dernier avec une 9ième place en finale Régionale. Premier bravo.
Mais voilà qu'il se trouve être qualifié pour partir concourir les FIS citadines cette semaine, contre d'autres pays donc et ce sur plusieures épreuves.
Gilles_FIS_Citizen

Jeudi dernier, en Super Géant (SG), Gilles fait une 9ième place et 2ième du comité 06. Après des déboires hier, aujourd'hui il se distingue en Slalom Spécial (SL) par une 5ième place (2ième place en seconde manche), et 1er du Comité 06. Merci à Alex Ricard, notre ESF AAS d'avoir coaché notre espoir.

gilles_citizen

Alors on souligne ses performances et on ne manquera pas de le suivre la saison prochaine.
!!! Cocorico AAS !!!
Yann.

WE des 18 et 19 mars 2017

Bonjour à tous

Le dernier entrainement s’est achevé samedi à Auron. Un géant tracé par George sur la plaque et une piste qui n’aura que très peu bougé. L’équipe a été partagée en deux, Milka, Gilles et Gaby sur un slalom tracé par inter-club, les autres sur notre géant.

Pour Gaby c’était un peu nouveau mais le métier rentre et il devient de plus en plus complet à l’image de Gilles qui commence à bien tourner dans cette discipline. Milka a alterné le bon et le moins bon mais sa progression sur la saison est évidente et encourageante pour la prochaine . J’attends de bons résultats également en géant pour ce week-end !

Pour le géant, toujours une bonne progression pour Hugo qui en veut et qui se bât dans les piquets, idem pour Matthieu qui doit maintenant lâcher plus ses skis et donner de la puissance pour faire de bons résultats dans les prochains géants. Floyd maitrise pas mal à l’entrainement, j’attends de voir ce week-end, il va falloir lâcher la cavalerie et oublier les intérieurs. Andreï progresse mais il a toujours le problème de sa position «Â à cul » qui l’handicape dans sa progression, dommage car il y a vraiment du mieux, il faut bien se repositionner sur l’avant et travailler les appuis extérieurs. Ryan, il faut déclencher haut les portes et appuyer sur le bon ski, c’est simple mais semble-t-il trop compliqué pour toi. Joanna, c’est mieux que la dernière fois au niveau des trajectoires mais ça manque de prise de risque, de souplesse et de mouvements. Annabelle, il va falloir qu’on s’occupe bien de toi au stage pour parfaire ta technique de ski pour que tu soies opérationnelle la saison prochaine. Valentin a bénéficié du soutien moral de son père et de son frère, il y a encore du boulot pour bien tenir les skis, il va falloir se mettre au sport très prochainement pour devenir une bête physique ! Un grand merci à Papy et Yann d’avoir accompagné «Â la meute » à Auron, à George, Virginie et encore Yann pour les explications et conseils donnés à cette troupe.

Dimanche il y avait des finales à Auron pour les U10, U12 et U14. Une manche de géant pour les U10 et U12 et 2 manches de slalom pour les U14. A nouveau Yann, George, Virginie et même Jean-Pierre étaient sur le pont pour l’organisation et le coaching des jeunes. Charline va ouvrir les deux manches du slalom, ça fait un entrainement et elle aura bien fait son boulot en terminant les deux épreuves. Gilles va faire deux belles manches ponctuées par une 9ième place qui reflète bien sa position au niveau régional, c’est du bon boulot car après le premier d’Inter-club, il est le premier vrai citadin de cette course avec 213pts, il part d’ailleurs ce jour à Pra-loup et le Sauze pour plusieurs courses nationales , fais-toi plaisir ! Gaby a marqué ses premiers points en finissant les deux manches, pour une première c’est pas mal maintenant tu sais ce qu’il te reste à faire pour égaler Gilles.

En géant chez les U10, il n’y avait chez nous que Lucie , c’est une 16ième place mais je pense que tu peux encore gratter 2 ou 3 secondes si tu viens t’entrainer régulièrement avec nous l’an prochain. Nanaïs finit sa saison en demi-teinte, il manque le punch, la volonté pour faire tomber les secondes qui te séparent des meilleures, la balle est dans ton camps… Kung-Fu Ninja, c’est un peu la même chose, il faut être plus mordante et agressive si tu veux combler le retard que tu as sur les premières, il faut découper la neige et se battre car tu es encore très loin au niveau des temps.

D’ailleurs ces demoiselles étaient très excitées au moment du départ, nous aurions préféré un peu plus d’excitation au moment de la course.

Pour les plus jeunes la saison course est maintenant terminée, place aux U16 et plus, dès ce we les GP à Auron avec les GP du Gaz et d’Inter-club. C’est le moment de se défoncer !

A samedi.

Bises

Pépère

We des 11 et 12 Mars 2017

Bonjour à Tous

Cette année le soleil est souvent présent lors de nos WE et nous n’allons pas nous en plaindre.

Donc Samedi rendez-vous sur la plaque pour un entrainement en géant, on prend les mêmes et on recommence : George, Yann, Virginie et moi-même sur le tracé afin de corriger les erreurs de nos apprentis coureurs. Annabelle prend un peu d’assurance et je pense que le stage de ski va lui faire beaucoup de bien car il faut avant tout qu’elle skie, la technique course c’est pour plus tard, en tous les cas elle est très attentive à nos propos. Gabriel a encore du boulot au niveau position, écartement des skis, assurance des appuis mais globalement c’est celui qui a le plus la pêche et ça se ressent dans le tracé, c’est une très bonne progression cette saison. Matthieu a quelques difficultés à s’adapter aux différents skis essayés cette année et c’est bien normal, par contre il est très à l’écoute des conseils prodigués, il va falloir maintenant mettre plus de «Â Watts » pour passer à l’échelon supérieur. Charline m’a semblé un peu fatiguée par moment mais le cap de l’attaque en ski est passé et la progression en marche. Elle est la meilleure fille du groupe à l’heure actuelle. Quant à Charlotte il y a un manque d’agressivité évident, ça manque de tonus surtout en géant où le physique est important (pas le physique pour être miss France je précise !). Laura et Lucie se tire la bourre avec un avantage à Lucie pour les trajectoires et la technique en général, il faut apprendre à bien découper la neige et ne pas dégueuler sous les portes…. Julie et Anaïs c’est autre chose, Julie est toujours trop raide sur ses jambes, aucun mouvement vertical et pas de «Â Peps », idem pour Nanaïs qui skie comme une planche à repasser, faudrait vous bouger les fesses mesdemoiselles…on fait des courses de ski pas des flèches ESF !!! Léonard lui s’engage mais il est quelques fois trop gourmand, il ne se penche pas assez en avant et se retrouve à cul, il fait trop de chemin entre les piquets, il faut corriger la position car il y a des tendances à skier sur l’intérieur…Pour Gilles, ça commence à ressembler à du ski, transfert rapide d’un pied sur l’autre, attaque du piquet au plus court, on se fait et tu nous fais plaisir, continue c’est bien, attention à l’émotivité en course, je veux que tu fasses des manches pleines sans retenue. Le meilleur pour la fin, Valentin qui nous l’a fait à la Martin, chute et hurlement comme si on lui avait coupé la jambe…vous voyez le genre ! Bref, il a décrété qu’il ne pouvait pas courir le lendemain (ben pardi), ça l’arrange ! A part ça une bonne journée pour tous, également pour Patrick qui a œuvré pour les loisirs en faisant une initiation compétition avec les autres clubs du comité, bonne initiative qui va peut-être révéler de nouveaux talents dans l’avenir. Je n’oublierai pas Jean-Pierre qui était à nos cotés pour cette belle journée.

Dimanche c’est encore Yann qui a emmené tous les jeunes au GP de Valberg. Une très belle piste pour un géant rapide sans grosse difficulté. C’est Gilles qui va ouvrir ce GP pour les deux manches, je ne sais pas si c’est qu’il n’y a pas d’enjeu pour lui mais il nous a impressionnés avec Yann…c’est du beau ski et les temps sont en rapport, c’est de bonne augure pour la saison prochaine en U16. Chez les filles par contre c’est pas pareil !!! Charlotte est loin de ses points…le manque de condition et d’agressivité va la positionner à la 21ième place et 4ième U21, c’est pas brillant, on est à 15s de la première et 11 de la deuxième, je n’ai rien à rajouter ! Pour Milka, c’est très dommage car elle a fait une première partie de première manche au taquet avant d’être trahie par une fixation avant qui a lâché… je pense que si elle avait terminé cette manche elle aurait battu Charlotte … quant à la deuxième manche je n’en parlerai pas car il n’y avait plus de motivation et elle termine dernière ! Pour Kiara c’est aussi une contre performance car il y avait des points à faire et tu termines …dernière, il faut te motiver et prendre des risques, tu dérapes trop, tu ne tiens pas tes skis et tu es sans cesse en déséquilibre. Floyd a chuté dans la première manche et ceci certainement à cause d’un manque d’entrainement, il faut skier plus pour terminer les courses. Matthieu est celui qui va le mieux tirer son épingle du jeu puisqu’il va terminer les deux manches (certes à la vitesse d’un sénateur) mais il baisse ses points, la prochaine tu lâches tout Mat ! Enzo, le guignolo s’est craché dans la première manche et a fait un temps pourri dans la deuxième…mais ça n’a pas entamé son sourire et sa bonne humeur, j’espère que tu feras mieux la prochaine fois car je te signale que ta fiancée Kiara t’a battu !!!! Andreï va marquer ses premiers points, il a du faire des fautes dans la première manche car il a un très mauvais temps alors qu’il améliore dans la deuxième qui était moins rapide, la prochaine fois tu passes sous les 400pts comme Mat. Logan c’est pas mal, mais je pense que tu peux mieux faire, tu as été meilleur qu’à Limone mais je pense que tu peux encore gagner des secondes et des places, il faut soigner tes appuis et ta position de ski et mettre plus de hargne.

J’ai gardé le meilleur pour la fin ! Cousteau (20000 mille lieues sous la neige !), le nouveau roi du squeletton, le dernier empereur (regardez le film vous verrez à qui je fais allusion)…2 manches, 2 chutes dont une à 4 portes du départ suite à un appui pourri, dans la neige molle ça ne pardonne pas ! Sacré Ryan (refrain connu, n’est-ce pas ?), concentre toi pour les prochaines courses dois-je prévoir un psy pour toi ?

En tous les cas une belle course dans une station des plus agréables, nous avons fini au resto de la piscine où nous avons retrouvé Tania et Jean-Pierre autour d’un sympathique repas. Compte tenu de ses prestations nous avons voulu lâcher Charlotte dans la couillole pour un petit footing de décrassage (feignasse !).

Je vous laisse le soin de découvrir le programme du prochain WE.

Bises à tous.

Pépère

Compétitions des 3, 4 et 5 Mars 2017

Bonsoir à tous

 

Le week-end a été long, effectivement nous avons commencé vendredi à Isola avec Gilles pour des chronos en slalom et géant comptant pour les sélections nationales. Même si les chances étaient minces, il était intéressant de venir se mesurer aux meilleurs du comité en U14.3 manches de géant le matin et 3 manches de slalom l’après-midi. En géant il faut être très engagé pour espérer tutoyer les meilleurs et notre ami Gilles a manqué de puissance, c’est dommage car il a le gabarit pour réaliser de bons temps. Résultat il est à environ 4s des premiers. En slalom, il semble plus à l’aise mais il va sortir sur la première manche et faire piquer un fard à sa Présidente en ratant la ligne d’arrivéeÂÂÂÂ !!! nous allons donc passer un contrat avec un opticienÂÂÂÂ ! Heureusement à la 3ième manche il se tiendra à 2 secondes des premiers. Globalement Gilles se situe bien dans le niveau régional mais peut encore mieux faire. Il va falloir également apprendre à gérer le stress d’avant course.


Samedi, retour à Auron pour la coupe de bronze avec les jeun’s emmenés par Patrick. Un temps épouvantable, vent, neige, brouillard…la totale. Mais rien ne les aura découragés même si certains avaient froidÂÂÂÂ ! Nous étions 4 sur le terrainÂÂÂÂ : George et Virginie au départ, Jean-Pierre et moi à l’arrivée et Patrick entre les deux, même Gilles après son entrainement est venu nous donner un coup de main car il fallait descendre les affaires des coureurs pour qu’ils puissent se couvrir rapidement. Et c’est partiÂÂÂÂ : Lucie 3ième chez les U10 et podiumÂÂÂÂ ! Leonard 8ième U10 garçon et 10ième au scratch sachant qu’il y a eu 8 microbes dans les 10 premiers au scratch, bravo. Nanaïs gagne chez les U12 devant Laura et 2 podiums de plusÂÂÂÂ ! et c’est pas fini, Gaby oh GabyÂÂÂÂ : 1er des U14 et 4ième au scratch et pour finir Ugo qui pour sa première course monte sur le podium en prenant la 3ième place des U14. Bravo à toute cette petite équipe. Par contre la quiche des quiches c’est Kinder…elle tombe et rate le podium alors qu’il suffisait de passer la ligne d’arrivéeÂÂÂÂ !!! Bravo à notre Présidente qui représentait le comité et qui a fait la remise des prix avec toujours beaucoup d’entrain. Merci à Jean-Pierre qui nous a aidés toute la matinée et qui est aussi allé skier avec Patrick pour encadrer tous nos jeunes. Patrick qui aura eu la lourde tâche de faire skier tout le monde après manger et qui en plus leur aura donné le sourire puisqu’ils étaient contents d’avoir fait un bel après-midi de ski, ils sont rentrés à la fermeture des pistes. D’ailleurs il y a eu distribution de bonbons Haribo pour récompenser nos champions. Un coup de chapeau à George qui à peine arrivé à Auron nous a rejoints dans la tempêteÂÂÂÂ !


Après la pluie…le beau temps dit-on, ce fut vrai dimanche (le matin tout du moins). Un stade de slalom pour nous, une première manche de géant le matin et une deuxième l’après-midi. Papi avait pris sa voiture car Joanna devait venir et….personne au rdvÂÂÂÂ ! c’est pas bien car il est monté pour rien on aurait pu s’arranger autrementÂÂÂÂ ! Alors les constatsÂÂÂÂ : Floyd, peut mieux faire et nous a habitués à mieux, c’était un peu hésitant et pas assez d’engagement, Ryan , trop sur l’intérieur , les skis trop serrés donc ça va finir par terre à la prochaine course. Matthieu est toujours appliqué mais il faut écarter les skis et pousser la jambe extérieure vers l’avant pour ne pas se mettre sur l’intérieur, attention aux épaules également. Andréï a progressé c’est indéniable, mais il faut toujours se positionner plus en avant et appuyer sur les skis pour découper la neige, il y a encore trop de flottement sur les skis aval. Après il y avait les fatigués de serviceÂÂÂÂ : Chacha et Charlotte qui n’avaient pas de dynamisme, j’espère que c’est passager…on verra dimanche prochain. Valentin lui est fatigué de naissance, il va falloir se coucher plus tôt, prendre des vitamines et surtout faire du sport… Quant à Enzo, le comique de service, il s’applique, même s’il a encore un balai dans le … et qu’il est en arrière, ce qui fait qu’il suit les skis et pas l’inverseÂÂÂÂ ! Ce n’est pas désespéré on le sauveraÂÂÂÂ ! Et Miss MondeÂÂÂÂ ? elle affole tous les garçons du groupe … et on lui dit, alors ça l’énerve et elle appuie plus forts sur les skis, allez Kiarita on fonce, tu vas pas te laisser faire par ces affreux garçons quand mêmeÂÂÂÂ !Et puis une mention spéciale à une petite (si j’ose dire) nouvelle qui est venue pour la première fois avec nousÂÂÂÂ : Annabelle, c’était un baptême pour elle mais elle a fait de son mieux surtout qu’après les piquets, Yann les a fait tous skier jusqu’à la fermeture…Merci encore à George, Papi, Yann et Virginie pour leur présence perpétuelle dans ces week-end.


La semaine prochaine entrainement samedi à Auron et dimanche GP à Valberg pour les U16 et plus.Prenez des forces les grands car vous manquez de PepsÂÂÂÂ !Bises.
Pépère

Week end des 25 et 26 février 2017

Bonsoir à tous

Très beau week-end à Auron pour les 80 ans de la station, beau soleil, bonne neige et hier soir un magnifique feu d’artifice tiré de 4 lieux différents dans la station, à faire pâlir de jalousie les villes de la côte !

Mais nous étions là pour skier et samedi nous avons passé la journée à faire du géant sur la plaque. Pas moins de 5 coach sur la piste : George, Guy (l’Isolien venu passer la journée avec nous), Yann, Virginie et votre serviteur. Une fois de plus un grand merci à Papy et à Yann montés tous les deux avec deux véhicules afin de pouvoir amener tous les jeunes sur le site. Un mauvais point pour Ryan, absent et qui n’a donné aucune nouvelle… pas cool !

Milka pratique du bon ski, elle a passé un cap qui va lui permettre de progresser et de baisser ses points, les entrainements Autrichiens ont porté leurs fruits, il faut continuer. Celui qui avait le plus de punch en ce samedi fut Ugo, il faut maintenant maitriser les trajectoires et couper plus court sur les portes mais tu es sur la bonne pente (si j’ose dire !). Valentin améliore sa technique mais il manque le tonus, il faut faire du sport pour renforcer la puissance (inexistante), tu fatigues trop vite, demande à ton frère il t’expliquera ! Axel a les skis toujours trop serrés et une tendance à prendre l’appui sur l’intérieur, tu peux mieux faire il faut te lâcher afin de passer le cap qui te fera progresser rapidement, tu en as les capacités. Matthieu est toujours sérieux et essaye de mettre en application les conseils qui lui sont prodigués, maintenant il va falloir lâcher les chevaux (pas les Valentin ! ni les ânes !), tu es sur la bonne voie, continue. Andreï progresse lui aussi mais il faut corriger cette position assise et skier sur les spatules avec les tibias sur les languettes pour mieux maitriser les appuis. Quant à Joanna c’est une journée OFF, pas de punch, du ski tourisme, pas de mouvement vertical… la fatigue sans doute, tu nous avais habitués à mieux, il faudrait peut-être te coucher plus tôt quand tu vas au ski ? Kiarita a toujours un problème avec ses virages coupés mais nous avons peut-être trouvé la solution, il suffit de l’énerver en lui disant que les garçons du club sont tous fous d’elle !!! et ça marche. Par contre point négatif elle a attenté à l’intégrité physique de son entraineur en essayant de le projeter dans un ravin (je l’aurai un jour !). Je ne voudrais pas oublier le guignol de service : le Belge ! y a du taf ! ses jambes sont raides, ses appuis foireux mais par contre il a de la gueu… il faut dire qu’il sortait de plusieurs semaines de QHS ! Heureusement il n’y avait pas Cousteau sinon les deux auraient été ingérables et nous serions aujourd’hui en dépression sous TEMESTA.

Mais nous avons sauvé la journée en accueillant une nouvelle compétitrice : Camille qui est très sympa, en plus elle a un bon niveau de ski avec des trajectoires très correctes pour une première fois. On espère que tu reviendras parmi nous.

Dimanche c’est du sérieux avec une coupe d’argent et un championnat régional U16 en géant sur la piste des mélèzes d’Auron. Le soleil est toujours de la partie et la neige aussi. On reprend les mêmes et on recommence, Yann est remonté avec le minibus, George est là lui aussi, Jean-Pierre et Edward sont venus également supporter leurs fils et même Floyd est venu encourager les plus jeunes.

Chez les U14 ,après avoir perdu sa licence (heureusement retrouvée au télésiège), oublié de serrer ses chaussures, l’Austro-GO va faire 2 manches quasi identiques en terme de prestations, du bon ski mais peut faire mieux, il améliore la 2ième manche comme tout le monde mais je pense qu’il faut encore moins de retenue et plus de prise de risque pour rentrer dans les 10 premiers, de plus les avions de chasse étaient au départ mais aussi à l’arrivée, donc une place de 16ième et 250,95 pts, on est dans les points. Chez les U16 féminines, une bonne course de Milka, elle a vraiment franchi un cap et ça commence à payer, 10ième des U16 et surtout 235,91 pts alors qu’elle affichait 317,89 au départ. C’est bien, continue il y a plein de courses d’ici la fin de la saison, tu peux encore t’améliorer. Belle course également pour Logan, il va améliorer de 3s son temps de la première manche et rentrer dans la même que Gilles, et surtout 50 pts gagnés (224,57), pour toi aussi il reste pas mal de GP avec des points à faire, bravo continue. Pour Matthieu c’était une première, on est loin dans les temps mais je l’ai trouvé très appliqué (comme toujours d’ailleurs). Il va falloir être moins timoré sur les prochaines courses pour descendre tes points, 397,22 hier, mais je suis sûre que tu vas y arriver.

Pour finir la journée, Charline qui avait déjà oublié de fermer le minibus le matin !!! a oublié son forfait dans sa combinaison (oh ! la cruche) et a donc attendu le reste de l’équipe au bord de la piste, j’avais du la réveiller trop tôt le matin !

Pour la semaine prochaine regardez bien vos mail car nous ne savons pas encore avec précision le planning des courses.

Bises à tous et bonne semaine.

LIMONE 2017

Bonjour à Tous

Ce week-end déplacement à Limone pour deux GP. Samedi temps maussade au début, panne sur un des télésièges donc départ très retardé. Une piste superbe pour un géant très sympa avec de beaux mouvements de terrain. Seulement voilà Limone n’est pas Lourdes et donc pas de miracle !!! Charlotte fait 2 manches moyennes pour finir 13ième sur 23 classées mais fera un podium car 1ère et seule U21. Chez les garçons c’est la déroute… 2 abandons ! Rocco (très très petit !) est à plus de 14 secondes du premier dans la première manche avec l’avant dernier temps ! et en deuxième manche il n’a même plus la force de faire un bon appui pour rattraper sa faute… il est meilleur dans la parole que dans l’action, deux options dans l’avenir ou faire de la politique ou embrasser une carrière d’avocat pour le ski il vaut mieux le regarder à la télé ! Quant à Logan il y un manque très net d’entrainement en géant , il va abandonner en première manche et faire le 30ième temps (sur 33) de la deuxième manche. Il va falloir bosser dans ce domaine car contrairement à ce que tu penses le géant c’est plus physique que le slalom !

Finalement nous avons fini à 15h la course et sommes rentrés vers 17 h à l’hôtel. Vers 18h, Yann et Milka nous ont rejoints et nous sommes allés passer la soirée dans un beau et bon restaurant avec l’ensemble des coureurs , entraineurs et organisateurs.

Dimanche très beau temps et départ à l’heure, deux manches de slalom sur la piste de la veille. Bonne neige mais des piquets qui sautent, heureusement il y a du monde sur l’entretien de la piste. Je ne sais pas si c’est l’approche de l’ouverture du salon de l’agriculture qui s’est fait sentir mais les chèvres, les vaches et tout le cheptel d’AAS étaient présents ! Pourtant Charlotte passait bien avec de l’agressivité mais là encore le physique l’a trahie, il fallait être plus vite sur les pieds… la triple de la fin a été fatale, quant à la deuxième manche : Boffffff. Milka par contre après une semaine d’entrainement en Autriche a montré du bon ski, je pense qu’elle n’a plus peur des piquets (nous ne sommes pas dans les près, il n’y a pas de clôture électrique), et je regrette que l’abandon de la 2ième manche soit du à une faute d’inattention ! En tous cas ça m’a plu, je veux revoir de l’attaque au prochain slalom.

Pour Logan, le bon c’est qu’il finit les deux manches et baisse ses point de façon significative, le moins c’est qu’on est encore loin des meilleurs…20ième sur 22 classés et à quasiment 19 secondes du premier. Il faut arrêter de skier assis et se positionner en avant sur les spatules et les tibias sur les languettes, de plus il ne faut pas chercher à effacer les portes à droite. J’espère que cette semaine à Isola va t’être profitable. Quant à Cousteau, il n’est plus en «Â Burn-Out »mais en mode transparent, c’est simple sur les deux manches il n’a même pas réussi à venir jusqu’à moi… à tel point que je me suis demandé s’il avait pris le départ ! Pire on ne l’a plus entendu pendant au moins deux heures ! Je me pose la question s’il comprend bien le français, peut-être devrais-je essayer en Anglais ?

Bref nous avons passé un bon week-end sur la belle station de Limone avec une très bonne ambiance de course. Merci Yann d’avoir eu le courage de nous rejoindre car l’Autriche ce n’est pas la porte à coté.

We prochain, entrainement à Auron et dimanche géant coupe d’argent U14 et championnat régional U16 à Auron.

Bises à tous.

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