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LES NEWS

Dimanche 6/1 - Géant U14

Bonjour à Tous

Fin du week-end avec le championnat régional U14 où nos trois girls concouraient.

Ce n’était pas un défilé de mode mais bien une vraie course…une première pour Méli et Ambre qui n’en menaient pas large au départ !

Ce géant en deux manches était très rapide et il fallait des jambes pour arriver en bas. 25 filles au départ et 19 à l’arrivée dont les 3 nôtres.

Karaté Kid a skié la première manche en retenue et s’est plus lâchée à la deuxième. Il manque de l’engagement et de l’agressivité, il faut être plus ferme sur les appuis et donner plus d’ampleur aux mouvements, à la finale c’est quand même une baisse dans les points : 368.88.

Méli a fait une première manche correcte pas très loin de Laura mais par contre dans la deuxième elle s’est ratée complètement. Elle est à presque 5 secondes de Laura, pas d’agressivité sur les skis, manque d’anticipation sur les portes, dérapage sous la porte, c’est là qu’on voit où on en est par rapport aux skieurs du département.

Ambre, est à peu près dans la même configuration que Méli. On n’est pas en attitude coureur mais plutôt loisir, il va falloir travailler pour apprendre à découper la neige, à affiner les appuis, à préparer les portes etc…

Pour ne pas perdre la main ou plutôt les pieds nous avons skié l’après-midi en terrains difficiles pour que les filles soient en position délicate, pente, neige dure, terrain accidenté etc… C’est souvent plus profitable que «Â bouffer du piquet ».

Bon le week-end prochain c’est entrainements slalom et géant les deux jours sous la haute autorité d’Alex Ricard.

Bonne semaine à tous.

 

Bises Pépère.

ENTRAINEMENTS ET COURSE 3, 4 ET 5 JANVIER 2019

Bonjour à tous

Un petit point sur ces 3 derniers jours d’entrainements et course.

Jeudi : Entrainement slalom le matin sur la plaque et géant l’après-midi sur le 2B.

Vendredi : Entrainement slalom le matin sur la plaque, libre l’après-midi .

Samedi : Slalom GP d’Auron sur le 2B, entrainement pour les autres à la plaque.

Résumé par coureur :

-          Ryan : mauvais jeudi, meilleur vendredi…n’arrive pas à contrôler sa vitesse entre les portes, appui trop long, virage pied droit en dérive. On pourrait penser qu’il progresse, donc peut-être une prochaine sélection ?

-          Melisandre : elle manque de punch, ne découpe pas la neige, est en retard sur les portes, et en plus elle se roule dans la neige avec ses petits camarades ! On va voir son résultat demain pour sa première course.

-          Laura : des progrès évidents, beaucoup plus engagée que l’année dernière, ça commence à bien skier. J’espère qu’en course tu te lâcheras encore plus, Karaté Kid doit tout casser.

-          Amélie : handicapée par une mauvaise crève elle a quand même tenu à venir aujourd’hui mais elle a fait un petit malaise au resto, heureusement sans gravité…peut-être voulait-elle voir les beaux secouristes de la station ? Pour ce qui est du ski on va travailler pour la faire progresser le plus rapidement possible mais d’abord bien se remettre en forme.

-          Lucas : Pour ce qui est de la forme, il en manque. La technique ça vient mais le physique ne suit pas et il y a un manque de punch qui nuit à sa progression et on l’a encore vu aujourd’hui en course. Il faut bien se préparer la semaine pour être au summum le WE.

-          Ambre : ça va le faire, elle est combative (ses petits copains l’ont vu en action quand ils ont voulu la baptiser..), elle écoute bien et essaye de reproduire ce qu’on lui demande. Demain c’est son baptême en course, ça va lui permettre de se situer.

-          Milka : Pas mal à l’entrainement mais quiche en course !!! Donc j’attends des perfs, je veux que tu rentres dans les meilleurs du comité, si tu veux, si tu combats tu peux ! Alors montre- moi que tu es capable.

-          Romain : Toujours souriant et agréable j’aime bien ta conduite de ski. Par contre il faut te relever et bien tendre tes trajectoires mais aussi développer plus d’agressivité pour te préparer à tes futures courses.

-          Ugo : peut mieux faire, tu dois être plus engagé, plus découper la piste, ouvrir plus tes bras et déclencher tes portes plus haut. Je pense que tu peux battre Léo…même si ce n’est pas le but suprême !

-          Léo : tu dois vaincre tes appréhensions, ne pas avoir peur de t’engager surtout en géant. En slalom c’est un peu mieux mais il faut être un peu plus fluide et coller au piquet sans le toucher n’importe comment ! Fais gaffe t’es dans le viseur d’Hugo !

-          Florent : le retour ! je crois qu’il se fait plaisir à skier, il n’a pas les jetons lui ! Il découpe (normal pour un bûcheron), je crois qu’il se prépare en secret pour la coupe de la fédération !

-          Gaby : tout juste sorti des rizières du Vietnam (il devait être avec Rambo), il est revenu la coupe militaire mais JET-LAGUE !!! Toujours de l’envie dans son ski, du combat et aujourd’hui en course il s’est battu jusqu’au bout, j’aime !!!

-          Le King du jour : Gilles ! Pour deux raisons : la première il se classe 6ieme des U16 en slalom aujourd’hui avec une perf à 134pts, bravo j’apprécie, il y avait de l’engagement et ça a payé. La deuxième, tellement il est content, tellement il est fort…qu’il a oublié les piquets en haut de la remontée et qu’il a du faire une deuxième rotation !

-          Logan : il avait fait une bonne première manche mais il est sorti à quelques portes de la fin ce qui est dommage car il aurait certainement marqué des points, peut-être un entrainement avec tes potes d’Auron serait une bonne chose surtout que la semaine prochaine c’est Alex le coach !

-          Paul : je n’ai pas beaucoup vu skier car j’étais le matin sur la course mais par contre vu ton sourire…ça te plait, donc reviens quand tu veux.

-          Chloé : les bras devant, de la souplesse et de la combativité voilà ton prochain programme d’entrainement. On va y arriver.

Je tiens à remercier tous les cadres : George, Yann, Denis et tous ceux qui nous soutiennent comme aujourd’hui Philippe et hier Eric pour leur travail au service du club et de nos jeunes car sans eux rien ne serait possible. Le succès de nos sorties nous demande des chauffeurs et j’espère que les parents pourront nous donner un coup de main pour pouvoir emmener tout le monde sur nos prochaines courses.

Je voudrais remercier également ma Présidente qui a du mal quelques fois à organiser nos sorties car ce n’est pas toujours facile, ce travail est tellement pénible qu’elle en perd ses moyens et reste accrochée au télésiège !!!

Un rappel : j’ai été obligé de pousser un coup de gueule hier, car certains avaient oublié que nous étions une équipe, qu’il fallait être responsable du matériel, qu’il fallait écouter les instructions des cadres. J’espère ne pas avoir à réitérer ce genre de recadrage.

Bonne soirée à tous.

Pépère

Sorties des 27, 28 et 29/12

Bonjour à tous

Après les entrainements physiques de l’automne, les premières sorties de ski de début décembre voici lancée la saison des entrainements slalom et des courses. Avant de continuer mon propos je tiens à remercier Yann, Alex et Guy qui ont participé activement à ses préparations.

Donc jeudi 27 et Vendredi 28, accompagnés de Denis puis de Yann, George, Virginie et moi-même avons-nous aussi repris nos activités hivernales. Après une mise en jambe sur le Blainon et le Ciavalet George a tracé l’après-midi un petit géant pour nos coureurs. A part Floyd qui a des restes de coureur, l’ensemble des jeunes n’a pas été très bon le premier jour. Mélisandre et Laura ne découpent pas encore assez la neige, Léo et Ugo ne s’engagent pas assez. Florent par contre a encore la pêche dommage que le bûcheron ne s’entraine pas plus. Chloé est pleine de bonne volonté mais la «Â compétition attitude » n’est pas encore au point. Lucas quant à lui a bien travaillé, il va être prêt pour nos prochaines courses. Et puis il y a des nouveaux : Ambre qui devrait progresser très vite car très friande de conseils et Thomas qui manque encore de pratique notamment au niveau de sa position sur les skis. En conclusion pour ce premier jour, une mise en jambes encore un peu fébrile, un manque d’agressivité sur les skis et des positions encore trop «Â loisirs » pour la plus part.

Le deuxième jour, Charline est partie s’entrainer en géant sur le Blainon avec Inter-Club sous la houlette de son Père. Pendant ce temps nous avons tracé 2 géants sur la plaque, un premier par George et un deuxième par votre serviteur. Nous avons arrêté vers 15h30 car les organismes de nos champions commençaient à fatiguer. Par contre des progrès sont apparus : Karaté Kid, plus agressive, plus sur les carres doit continuer à s’arracher. Melis est encore un peu fébrile pourtant elle n’avait pas vomi dans le minibus le matin ! Léo et Ugo mettent un peu plus de mouvement mais les bras ne sont toujours pas en action (on dirait des pingouins sur la banquise !). Chloé a un peu les mêmes soucis, les mouvements ne sont pas assez amples et surtout les épaules ne sont pas dans le sens de la marche, par contre il y a de la volonté et ça va payer j’en suis sûr. Lucas a bien cartonné dans cette journée avec de beaux passages bien engagés, ça commence à venir. Thomas doit se redresser, remonter ses bras et découper la neige avec plus de vigueur. Ryan a bien grandi (pas le cerveau je vous rassure), il a eu beaucoup de mal à comprendre le changement de pieds, et n’arrive pas à dominer ses skis surtout les portes (pied droit), peut-être son coté anglophone de conduite à gauche ! Une bonne recrue : Romain qui malgré une position des bras trop basse, et une attitude trop assise a une bonne gestion de ses appuis et de la conduite de ses skis.

Et comme il faut travailler sans cesse, Yann a repris tout ce petit monde pour les amener skier jusqu’à 17h (on est en train d’étudier le ski by night à la frontale !).

Jeudi et vendredi prochain nous aurons entrainements slalom le matin sur la plaque et géant l’après-midi sur le Colombier…donc à la sempiternelle question : «Â on prend quoi comme skis ? » je réponds : «Â les deux !!! ».

Samedi : GP slalom d’Auron : sélectionnés : Gilles, Charline, Gaby, Lucas et Logan. Pour les autres c’est entrainement géant à la plaque toute la journée ou ski libre.

Dimanche : course pour les U14 à Auron : sélectionnées : Karaté Kid, Meli et Ambre. Les autres c’est géant ou slalom à la plaque en fonction des forces en présence.

A bientôt.

Ventes matériels et vêtements de ski

Veuillez trouvez ici, si cela intéresse des membres ou autre et avant que cela aille à la bourse aux Ski mercredi ou jeudi prochain, une liste de matériels et vêtements de ski compétition et loisir. Vous pouvez consulter la liste de l’offre (avec coordonnées) et les photos sur ce lien : https://drive.google.com/open?id=1cAXICGTw43NFjzPJ3nekMMPipBQRLkzb

En plus de la liste que vous trouverez sur le lien précédent, en voici une autre pour les 14 ans et moins éventuellement dont une belle paire de Mouffle cuir 3 doigts Leky WC et une cape de ski  https://drive.google.com/open?id=1EOeMsNOpkBKMw10QPTPK2cZwCi4znS5q

 

Yann.

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