Bonjour,

Ce samedi, je me suis occupée de Simon, Simon le petit mais pourtant qui a fait du grand Simon en géant.

En effet, nous partons tous les 2 pour la reco, Simon semble être un peu inquiet et donc, je n’en rajoute pas… Dossard 85, il part plutôt vers la fin en 1ère manche puisqu’il y a 110 inscrits. Il me demande de rester avec lui jusqu’au départ. Du coup, je ne verrai que les 4 premières portes. Je lui ai demandé de rester concentré et de prendre 3 grandes respirations au départ, ce qu’il a fait. Il part bien, avec de l’envie et ça me plait. Quant il remonte, il semble être content de lui, en tous cas, il est arrivé en bas et il y a du monde derrière lui.

Pour la 2nde manche, je lui demande la permission de descendre un peu avant son départ afin de le voir sur toute la course. Et là, j’ai bien fait car j’ai vu un Simon très impliqué, il a fait du bon ski, est resté concentré jusqu’au bout et arrive sans embuche en bas. Il met plusieurs compétiteurs (clubs de stations) derrière lui, c’est bien. Continue ainsi Simon car en ski libre, c’est vraiment très bien également.

Virginie

Ce dimanche, GP de Monaco en géant:

Le mot d’ordre était simple, je voulais voir du combat, de l’agressivité sur les skis sur une piste qui ne tolère pas le ski pinpin…

Chez les filles, Ambre a ouvert le bal. Mais sa 1ère manche est trop empruntée. Elle s’est donc fait dans un 1er temps devancer par sa copine Lova Moore.

Pour ce qui concerne nos 2 nouvelles recrues, Lola a fait une course très engagée, voire un peu trop… puisqu’elle a raté une porte! Ce n’est pas grave, il faut apprendre à bien reconnaître le parcours et a bien lever les yeux quand on est dedans.

Pour Nina, le style était moins combatif et beaucoup plus sur la réserve. Rien d’anormal, c’est la 1ère course, et surtout comme celle d’Isola.

Mais la 2nde manche chez les filles a retourné quelque peu la situation. Tout d’abord notre petite bergère du Broc a du être piquée au vif et a battu sèchement Lova Moore non seulement sur la manche mais aussi sur le résultat total.

Quant à Nina, elle s’est bien lâchée et s’est très nettement rapprochée de Méli et Ambre. Et la confirmation de la bonne prestation de Lola s’est démontrée dans cette 2nde partie: elle arrive la 1ère des 4 filles. Je pense que le reste de la saison sera palpitant… Qui lèvera le bonhomme de neige lors de la remise des récompenses???

Chez les boys, une bonne course de Gilles mais une 1ère manche trop calme. Il est juste dans le bibo en 2nde manche, et heureusement, il va se bouger un peu pour terminer 4ème U18. Nous lui souhaitons un bon jeudi…

La 1ère manche de Léo, Ugo et Ryan m’a conforté dans leur combativité. Malheureusement, Ugo en fait les frais en tombant dans le dernier mur, ce n’est pas grave, je préfère cela à une course plan plan. En 2ème manche, nous avons assisté à une belle course de Ryan, appliqué, concentré et même un beau passage à l’entrée de la fameuse banquette du dernier mur, c’est une belle course, bravo. Je n’en dirai pas autant de Léo qui au départ sur le papier, affiche moins de points que Ryan. mais Monsieur n’était pas concentré, il se fait surprendre dans le mur par la dureté de la neige et a failli sortir, il conduit mal ses skis et termine sa course avec un temps que je ne donnerai pas. Ugo a lui aussi démérité dans cette 2nde manche, aucune anticipation des portes, mauvaise prise de carres, sortie de portes à cul, mais malgré cela, il passe devant son pote Léo. J’espère que tous les 2, vous serez meilleurs la prochaine course. Vous ne m’avez pas fait rêver.

Dommage que notre ami Logan ne nous ait pas honoré de sa présence pour une fois qu’il était dans le bibo de départ, j’espère que ce n’est que partie remise… N’oublie pas que l’Eurotest arrive vite. Et puis Gilles prend peut-être de l’avance pour le bonhomme de neige…

Merci à Eric, dit Rancho, notre chauffeur, accompagnateur, photographe avec qui nous avons déjeuné puisque nos jeunes ont préféré aller manger dans un restaurant à côté!

Bonne semaine à tous

Eric

Samedi 11/01

Belle journée ensoleillée, pas possible de tracer le matin, aussi bien sur le Colombier que sur la Plaque, donc à la place ski foncier.

Grosse gamelle pour moi, faute de carres inexcusable, beau vol, et beau choc sur le dos,  merci à Ambre la première à déchausser pour me secourir.

Reste de la matinée avec corrections et éducatifs, vous en avez tous besoin.

Après midi géant sur le Colombier, tracé par Eric.

Les filles c’est pas le top aujourd’hui, Laura grippée qui a passée l’après midi au minibus,  quant aux deux warriors, ce n’est pas non plus la grande forme.

Méli, tu es bien posée sur tes skis, mais il faut que tu mettes plus de hargne, je veux te voir plus à l’attaque, passer propre c’est bien, mais passer vite et propre c’est encore mieux.

Ambre, gros manque d’appuis languette, il faut que tu avances le bassin, oublie le tabouret que tu as sous les fesses, redresse toi.

Les deux nouvelles, pour moi qui ne les avais pas encore vues sur les skis, bonne surprise, elles savent skier les nanas, …..sur piste, pour les passages en géant, c’est plutôt pas mal aussi, encore des progrès à faire, mais les passages de cet après midi étaient prometteurs.

Lola, il faut écarter un peu plus les skis, et dissocier le haut et le bas du corps.

Nina, il faut que tu rajoutes du jeu vertical, pour l’instant tu as tendance à trop rester groupée, en bas, pense à te déployer lorsque tu déclenches une courbe.

Les garçons :

Gilles de beaux passages, tu as la technique, mais tu dois, rajouter de l’explosion, de la haine, pour passer un cap.

Anthony, ce n’est pas parce que tu as grandi, que tu ne dois pas plier tes jambes, plier, appuyer sur le ski aval, pour tailler les courbes.

Romain, tu est bien posé sur tes skis, mais bon sang, écarte les, tu gagneras en stabilité et en vitesse.

Simon, le grand, le pensionnaire de Valdeblore, faut te réveiller, les bras devant, dissocier le haut et le bas du corps, et t’arracher.

Simon, le petit, non le plus jeune, manque de vitesse, lâche toi, n’aie pas peur, sois un guerrier.

Merci à Jean Pierre, notre chauffeur du jour, et à la maman de Melisandre qui s’est occupée de notre malade.

 

Dimanche 12/01: Un nouveau dans le club, d’accord il viens de Valdeblore, mais quand même venir en entraînement sans casque, sans masque, sans gant, celle-la, on me l’avait pas encore faite, et surtout pas gonflé, il demande à son père de lui monter le matériel depuis Mandelieu, je rêve…..

Heureusement Philippe lui a prêté son casque et son masque, Ryan, les gants.

Entraînements sur le Colombier, matin commun avec Gazelec et Inter club, après midi la piste rien que pour nous.

Gaby, belle séance tu as amélioré tout au long de la journée, avec des passages bien engagés, propres, et à l’heure, fais de même dans les courses et tu vas améliorer tes classements.

Ryan, de beaux passages, mais tu manques de concentration, la plupart de tes fautes, c’est quand tu te relâches, la course, c’est concentré du portillon aux cellules d’arrivée.

Ugo, tu as amélioré au fil de la journée, tu écoutes, tu essaies, tu réussis à mettre en application, et surtout tu t’es rendu compte que tu peux le faire, continue.

Yanis, pas top le matin, du mieux en fin de journée, mais encore beaucoup à corriger, trop de rigidité, manque d’indépendance des jambes, à travailler.

Marouane, gros travail à réaliser sur ton ski, il faut reprendre les attitudes, et les fondamentaux en ski foncier, pour que tu puisses passer correctement dans les piquets.

Merci à Philippe, chauffeur du jour, pour son aide efficace toutes la journée, bonne équipe à nous deux, je peux nous envoyer un peu des fleurs.

Bizzzz

 

Bonsoir à tous,

Jeudi et vendredi étaient pour nous la reprise des entraînements dits « piquets ». Ceux-ci ont eu lieu à La Plaque à Auron en présence de George (chauffeur Entraîneur), Virginie et moi-même. D’entrée de jeu, notre célèbre fermière Ambre a déclaré forfait suite à une épidémie de maux de ventre qui ont sévi ces derniers jours. Heureusement, Karaté Kid et Lova Moore étaient là. Et puis 2 nouveaux, les Dupont de Valdeblore, et pour terminer, la célèbre Milka. Le lendemain, toujours touché par l’épidémie, Floyd n’aura pu tenir que la matinée. Mais Coronès et le soldat Ryan l’ont bien remplacé.

Dans le détail, ce que l’on peut dire des forces en présence sur les 2 jours, il est à noter une progression de l’ensemble des coureurs.

Pour ce qui est de Chacha, je note de meilleurs passages le vendredi avec des courbes plus tendues, une plus grande présence au piquet et donc moins de chemin parcouru.

Pour Laura, il va falloir mettre plus de punch car tu commences à maîtriser la technique. Il faut plus de mouvement et surtout beaucoup plus d’engagement. Ne pas avoir peur des piquets, ils ne mordent pas…

Une bonne surprise également, Mélisandre qui tire de bonnes trajectoires et donne beaucoup plus d’engagement qu’auparavant.

Nous avons été épaté George et moi par les passages de Ryan qui pour une fois, ne se sont pas soldés par des squeletons! Serait-il motivé??? Préparerait-il un futur affrontement avec Gaby???…

Pour info, tout s’est bien passé pour Ugo, il n’a même pas eu peur d’où son surnom, et a même été combatif. Je pense que lui aussi prépare son prochain défi contre Léo…

Également, de bonne prestations de la part de Chloé, des trajectoires propres, je l’ai même vu toucher des piquets! Il va falloir maintenant mettre plus d’énergie dans l’attaque.

Si l’équipe de Valdeblore n’était pas au complet, nous avons tout de même hérité de Yanis et Simon. Yanis me fait penser étrangement à Romain. Une tendance à s’asseoir, mais un équilibre relativement correct. Il va falloir modifier l’attitude pour le libérer et qu’il soit plus à l’aise dans les tracés. Entre les entraînements au lycée et ceux d’AAS, la progression sera rapide… Simon, d’un style de freestyleur le jeudi matin est passé à celui (pas encore achevé…) de coureur en ski alpin. Il est volontaire, et comme son compère devrait progresser très vite. Voici donc 2 recrues qui vont s’insérer parfaitement dans notre équipe car ils écoutent bien et tentent de mettre en pratique les conseils promulgués.

En résumé, 2 belles journées pour cette reprise des entraînements techniques.

Un grand merci à George qui aura fait les 2 A/R avec le minibus et passé 2 jours sur les pistes. Egalement merci à Eric S qui aura monté les 2 girls à Auron vendredi.

Nous reprendrons les entraînements la semaine prochaine, jeudi, vendredi samedi et dimanche.

Peuvent courir le GP Sl à Auron de samedi: Charline, Gilles, Logan et Gaby.

Peuvent courir le Gs U14 à Auron de dimanche: Laura (et Romain si entraînements la semaine prochaine)

Bonne soirée à tous

Eric

Merci de vous inscrire avant le 3/12 à la 1ère et/ou 2nde sessions de stage d’entraînement de février.