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LES NEWS

Samedi 10/3 - GP Sl Isola

Bonjour à tous,

Décidément, le mauvais temps nous poursuit. Ce samedi à Isola, tous les éléments sont réunis sauf le soleil : vent, pluie, neige. Les conditions n’étant pas idéales pour ce slalom, celui-ci a quand même été maintenu.

Notre Présidente est même devenue starter pour l’occasion.

En 1ère manche, Milka est assez efficace, elle se classe 5ème des U16 et bien sûr dans le bibo général. Il est difficile de parler de Camille, Gilles et Gaby, ceux-ci n’ayant pas dépassé le haut du parcours et donc ont été invisibles car nous étions sur le 2nde moitié du tracé.

Restent Logan et Lucas : Une très bonne 1ère manche de Logan qui prend des risques, n’a pas un ski toujours académique, se retrouve souvent à cul mais finalement termine sa manche dans le bibo. Pour son 2nd slalom, Lucas reste prudent, ça n’est pas encore agressif mais le principal, dans l’immédiat est d’arriver en bas.

Après quelques soucis techniques, la 2nde manche est envoyée. Notre Milka nationale n’a pas failli, elle est allée jusqu’en bas pour finir 6ème des U16 et 10ème au scratch. C’est bien, car malgré l’absence des meilleures (écureuils d’or), et donc une péna très haute, elle est restée très compétitive, BRAVO.

Camille a pris le départ de la 2nde manche, mais n’a pas brillé, il faut dire qu’elle revient de blessure et qu’il faut reprendre confiance.

Logan termine magnifiquement sa course 4ème U16 et donc 9ème au scratch. Malheureusement, le nouveau règlement FFS national le pénalise au niveau des points. En effet, les meilleurs U16 (tout comme chez Milka) étant sur les Ecureuils, la pénalité des U18 et + ne leur étant pas appliquée, elle sera alors de 255 pts.

Gilles fait une 2nde manche (d’entraînement), il fait une faute dans le haut du parcours, et termine à 3 sec de Logan, on se reconcentre pour le prochaine…

Lucas reste régulier sur la 2nde manche, il est évidemment loin des 1ers mais c’est un garçon sérieux qui progresse et s’entraîne pour cela.

Quant à Gaby, il est notre nouveau squeleton, peut-être s’est-il entraîné en secret à La Plagne, proche des Arcs, en bobsleigh.

Cette journée humide se termine au resto avec Léo, venu supporter ses potes et regarder ce qu’est un slalom régional de grands.

Je tiens à féliciter les 4 jeunes montés avec Yann aux Arcs pour leur parfait comportement qui a impressionné les entraîneurs locaux.

Un coucou à notre ami Guy d’Isola, à Andrew et bien entendu un grand merci à Yann qui une fois de plus à emmener tout ce petit monde par un temps de toutou. Merci à Anne d’avoir mangé mon plat que je n’avais pas commandé, de plus elle nous a montré son magnifique camping-car et j’ai immédiatement demandé à notre Présidente de nous en acheter un pour le club. Vu le temps pourri, le géant du lendemain est annulé ou reporté, la fin de saison va être compliquée.

Nous reviendrons vers pour le prochain WE dès que nous aurons les infos du Comité.

Eric

Samedi 10/3 - Ski libre Auron avec George

Les jours se suivent, mais ne se ressemblent pas!

Après le grand soleil de la veille, ce matin la pluie, le brouillard, et la neige sont au rendez vous.

Une journée à rester au chaud sous la couette, mais c'est sans compter sur mes deux Warriors.

Même celle qui m'avait prétendu hier, ne pas venir en cas de mauvais temps, est prête, finalement rien ne les arrête.

Aujourd'hui ski foncier, toute neige, tout temps, visibilité réduite, grésil qui frappe les visages, nous enchaînons les Colombiers du haut en bas, histoire de travailler les jambes et le souffle.

Une tentative sur les Abris et le Ciavalet, vite écourtée, nous voyons tout juste le bout de nos skis, quant à la piste heureusement que les jalons sont là pour nous guider.

Puis à la demande unanime de Cloé, nous retournons dans la forêt du Colombier, dans une poudreuse un peu plus lourde que lors de notre passage de la semaine dernière.

Mélissandre pas fan au départ, suit le mouvement, et se débrouille bien entre les mélèzes, elle réussit même un passage entre deux arbres tout juste à la largeur de ses épaules.

Quant à Cloé elle termine dans les branches d'un petit mélèze, où elle reste accrochée, ce qui lui vaut le surnom de l'écureuil.

Arrêt de la journée vers 12h00, bien mouillées, avec des anoraks à bulles, elles comprendront de quoi je veux parler.

Une bonne séance, avec des chutes pour tous, toujours des sourires, de la bonne humeur, du bon ski, merci les filles.

George

Vendredi 9/3 - Entraînement Slalom

Journée parfaitement démarrée, tout le monde a l'heure, du soleil, peu de monde aux remontées, ainsi que sur les pistes, le stade de la plaque parfaitement damée, et cerise sur la neige, nous sommes seuls sur le stade.

Entraînement slalom toute la journée, le matin un tracé serré et tournant, dans le but de faire travailler la rapidité des pieds, et l'explosivité.

Après-midi tracé plus rapide et plus espacé, travail sur la vitesse, et les enchaînements.

Honneur aux demoiselles,

Laura, Karaté Kid, deux points principaux à travailler, tu ne dois pas laisser tomber tes bras, ça entraîne une position assise et de recul, et tu dois absolument déclencher tes virages plus tôt. Tu as bien travaillé, essayé de mettre en application les corrections que nous t'avons indiquées.

Mélisssssandre, tu as vu, je n'ai pas oublié le S, toi aussi ne laisse pas tomber tes bras, comme Laura tu es en position de recul, d'autre part tu dois mettre plus de vitesse dans ton ski, tu manques de rapidité. Pour toi aussi bonne écoute, bon travail.

Chloé bonne surprise de la journée, qui était ta première expérience en slalom, tu as commencé avec la peur des piquets. Je me suis revu au même âge, avec des piquets rigides qu'il fallait effacer avec l'épaule. Puis au fur et à mesure de tes passages, tu as pris de l'assurance, tes passages se sont rapprochés des piquets, tu as pris de l'assurance, malgré quelques jolies sorties de route. Tu as beaucoup progressé dans cette journée, rajoute du jeu vertical, mais tu es dans une bonne dynamique de progression.

Chacha, j'ai vu une super Chacha aujourd'hui, de la hargne, de la rapidité dans les portes, de l'envie, du plaisir, et du sourire toute la journée. Juste un peu de bascule à corriger sur les enfilades, tes skis doivent être plus près des piquets, d'ailleurs tu as très bien corrigé l'après midi.

Fais la même chose demain, attitude et ski tu vas tout déchirer, fais toi plaisir pour toi.

Léo de l'envie, toujours rigolard, décontracté deux points principaux à corriger, tes bras qui se baladent à droite et à gauche, ne vas pas chercher mes piquets, si tu es sur la bonne trajectoire, ils viennent à toi. D'autre part ces mouvements des bras entraînent une rotation du buste qui te déséquilibre, une levée du ski extérieur et tes fautes de carres.

Lucas, un très bon ski tout au long de la journée, de très beaux passages, propres, très peu de fautes, quelques fois à "Cul", mais de l'envie, une bonne analyse des erreurs.

Fais nous demain des manches aussi engagées qu'aujourd'hui ça va payer!

Florent, le bûcheron revenant, c'est sur le slalom, c'est plus difficile que le géant!!!., il faut du temps pour retrouver ses marques, mais finalement t'as de beaux restes. D'accord de temps en temps tu enfourches, tu sors, mais c'est plutôt bien pour un vieux.

Floyd, l'ancien, toujours d'attaque. Bon, ton manque de rapidité sur les pieds, et ton retard dans les déclenchements expliquent tes passages pas terribles. Mais tu t'accroches, tu essayes de corriger c'est l'essentiel.

Merci à Denis pour sa présence toujours efficace, ses conseils, aux jeunes qui ont aidé pour les traçages, transports et rangement du matériel.

George

Week-end des 3 et 4 mars 2018

Bonjour à Tous

2 nouvelles journées d’entrainement à Auron ce WE. Une matinée maussade et un après-midi sous le soleil, une neige lourde et pas damée ce qui a mis tous nos jeunes en difficulté sauf Floyd qui s’est éclaté même s’il n’attache pas ses chaussures…Léo s’est pas mal débrouillé et commence à progresser notamment dans sa tenue sur les skis qui est plus posée et plus instinctive. Mélisandre a eu plus de mal refusant la pente et ne mettant pas assez d’engagement dans son ski et pourtant c’est là qu’on apprend le plus à maitriser l’équilibre et à se faire les muscles des jambes. Quant à Chloé elle s’est jetée sur Léo (rires) ! ses chutes ont été nombreuses mais elle a montré de la volonté, elle a compris aussi à quoi servaient les bâtons dans ce type de neige ! Merci à George d’avoir emmené tout ce groupe car personnellement mes genoux m’avaient abandonné !

Dure journée pour les organismes mais tous les jeunes ont été volontaires et je les en félicite. En fin de journée nous avons retrouvé Papy et Virginie au minibus, Papy qui nous avait rejoints à midi pour manger à Sauma Longue et Virginie qui avait préféré économiser ses articulations pour le lendemain.

Le dimanche nous sommes allés tracer avec George un géant sur la plaque. Une belle piste qui n’aura pas trop marqué dans les portes d’ailleurs nous n’aurons quasiment pas modifié la deuxième manche au grand dam de RYAN qui cherche tout le temps des excuses à ces contre-performances… Du bon chez Ryan, il met du mouvement, de l’agressivité mais il pêche par sa position arrière, sa vue trop courte et son manque d’anticipation des difficultés du parcours, attention en course quand on part dans les derniers dossards on ne connait pas forcément les transformations de la piste…donc lève la tête et arrête de pleurnicher ! Léo continue sa progression mais il a encore un peu peur des piquets et va les cogner quand ce n’est pas vraiment utile. Attention aux intérieurs, aux épaules qui tombent dans les portes, à la position «Â à cul » qui revient trop souvent quand tu es en difficultés. Pour le moment c’est la meilleure progression de ces derniers jours. Melisandre a de bonnes trajectoires avec des appuis pas trop vilains, il faut remonter les bras devant, découper mieux la neige et surtout se mettre sur l’avant des skis. Karaté Kid m’a semblé fatigué ce dimanche, peut-être la semaine d’entrainement de Méribel a laissé des séquelles ou alors le Blanchon qui lui a coupé la route sur la piste ! Les bras sont beaucoup trop bas quasiment sur les genoux, le mouvement vertical inexistant ainsi que les appuis trop faibles avec une forte propension à déraper de l’arrière et sous les portes. Il faut retravailler les trajectoires, le déclenchement du changement de pied et la prise d’appui. Chloé était polluée par ses bras et plus particulièrement le bras gauche, j’ai cru qu’elle voulait décoller… Donc un petit éducatif a été mis en place pour réduire ce mouvement. Il faut mettre les skis dans la pente et le mouvement vertical s’est bien amélioré également avec plus de souplesse qu’au début. Bravo aux deux costauds Ryan et Léo qui arrivent à remonter les bottes de piquet en haut des pistes.

Encore un grand merci aux cadres : George toujours là avec sa précieuse aide technique, Virginie pour son soutien permanent ! et Papy notre chauffeur sans qui ces sorties n’auraient pas eu lieu.

WE prochain, si pas de changement d’ici là, slalom en GP à Isola le samedi et géant en GP à Auron le dimanche. Regardez bien le site car il peut y avoir des courses pour les autres catégories qui risquent d’être rajoutées.

Nous restons en attente des décisions du comité.

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