WE des 3 et 4 février – Auron
Bonsoir à tous,
Nous avons passé ce we à faire du géant. Certains sur le stade 2B, d’autres sur la Plaque, l’après-midi tous sur la Plaque.
Romain, sans contexte les meilleurs passages de toute l’équipe avec une bonne entrée dans les portes, une bonne sortie, un changement de pieds rapide. C’est un progrès, reste à lâcher des chevaux.
Adam, le plus rapide sur les chrono, vitesse de pied, de l’envie mais un manque de régularité, il faut se battre jusqu’au bout même quand on est en perdition.
Damien, une belle chute dans le 2B, il faut apprendre les fondamentaux, mouvement vertical, appuis sur le ski aval et découpage de la neige, ça va venir car tu es bien à l’écoute.
Lemmy, il faut être plus agressif, que tu pousses plus ta jambe avale car tu as tendance à finir sur la jambe intérieure. Attention, tu as Raph aux fesses.
La Callas, alias Tartinette, fait beaucoup de progrès depuis la saison dernière, beaucoup plus de dynamisme et d’envie, ça commence à bien skier.
Raphaël, très rapide sur les chrono hier, tu dois encore t’appliquer sur tes trajectoires et tendre plus celles-ci.
Lulu, on a mis 2 jours mais je pense que petit à petit on a pu rectifier ta position des mains. Tu progresses toi aussi en particulier en agressivité, il faut continuer dans ce sens.
Zoé, tes trajectoires sont bonnes, ton problème vient de l’entrée dans les portes et de l’effacement des épaules qui peut entraîner un intérieur.
Baptiste, également du mieux au bout de ces 2 jours, il faut encore accentuer le mouvement vertical, la découpe du terrain, et envoyer du pâté.
Léa, également de l’amélioration cette saison, mais tu es trop loin des portes, tu fais trop de chemin.
Elio, tu as envie de progresser, la séance de cet après midi a permis de corriger certains points délicats, il faut être plus rapide sur les pieds, plus en appui languettes, et ça va le faire.
Ange, pas facile de faire le musicien la nuit et d’avoir du peps la journée. J’espère que l’on a rectifié ta position de l’épaule qui te déséquilibre à chaque porte et te met en péril à chaque passage.
Un nouveau venu dans le groupe, François, qui doit aussi revisiter les fondamentaux du géant. Mais il devrait s’en sortie.
En conclusion, le problème essentiel que l’on retrouve chez tous les coureurs, un manque de poussée de la hanche sur le ski extérieur et une épaule qui reste souvent en arrière d’où une mauvaise accroche du ski extérieur et un dérapage du talon qui vous fait ressembler à des vielles voitures de rallye dans les virages!
Je rappelle à tous que le programme du WE est mis sur les sorties en début de semaine et qu’il peut être modifié jusqu’au vendredi. Comme le dit notre Présidente, nous ne répondrons plus aux sempiternelles questions qui proviennent toujours des mêmes ahuris!!!
Bonne semaine à tous.
Eric M